Qi gong

Pratiquez le Qi gong depuis chez vous

Qi gong

​Le Qi gong un art de santé et de longévité

  • ​Agit aussi bien sur le corps et le mental
  • ​​Apporte​ détente et relaxation
  • ​Améliore les douleurs, détend muscles et tendons, lubrifie les articulations

​Découvrez l'incroyable efficacité des techniques du Qi gong!!

Qi gong

​Le Qi gong fait partie des 5 branches de la médecine traditionnelle chinoise avec l'acupuncture, la pharmacopée, les massages et la diététique.. C'est pour dire l'importance de cette pratique sur la santé. 

Cet art de la santé se pratique en clinique en Chine pour traiter de nombreux désordres : stress, problèmes digestifs, douleurs diverses (dos), problème de concentration et de mémoire, angoisse, dépression...

​Ses origines remontent à plusieurs milliers d'années et diverses influences ont façonné sa pratique : populaire, taoïste, confucianiste, bouddhiste.

​C'est une pratique très riche composée de mouvements pratiqués avec lenteur en lien avec le souffle. On trouve des enchainements très variés qui peuvent avoir des buts bien précis comme par exemple avoir un impact sur la digestion et ses troubles associés. Il y a aussi des automassages de points d'acupuncture, des méditations...

L'outil vidéo permet de pouvoir pratiquer depuis chez soi comme si on avait un professeur à la maison.

​Est-ce que le qi gong est fait pour moi? 

​     - le Qi gong est accessible à tout le monde de 7 à 97 ans et peut même se pratiquer assis.

Les formations que je vous propose

​Les 16 mouvements pour dynamiser l'énergie

Apprendre le Qi gong depuis chez soi

​Qi gong anti-Stress pour débutant​

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Un suivi pour vous aider à changer de vie

Une méthode pour enfin souffler et retrouver la joie de vivre